Результаты поиска по запросу: [Yoga-masters] Теория асан №2 (Андрей Сидерский)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Доступно [Yoga-masters] Теория асан №5 (Андрей Сидерский)
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан: урдхва-чатуранга-даньда-асана со скруглённой спиной прогиб лёжа на груди (с замками или захватом за голени) вариант навасаны - позы «лодки» (с вытягиванием поясничного отдела позвоночника и подъёмов ступней) поза «Паука» (орнанамбхана-асана) упоры...- Сумасшедший конь
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [Yoga-masters] Теория асан №2 (Андрей Сидерский)
Серия видеоуроков про асаны. Андрей Сидерский подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами...- Кот феликс
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [Yoga-masters] Теория асан №3 (Андрей Сидерский)
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан: чатуранга дандасана (горизонтальный упор лёжа) гарудасана (поза орла) навасана (поза лодки) скручивания лёжа уттанасана (складывание пополам в положении стоя) В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать...- Сумасшедший конь
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [Yoga Masters] Антистресс (Андрей Сидерский)
Комплексы предназначены для снятия глубокого стресса, как физического, так и психического, обусловленным какими-либо критическими событиями или попаданием в критические ситуации. Подходят также для быстрого и эффективного снятия первичного стресса и для тех, кто оказался в опасной, критической...- СТОПЭ-СТОПЭ
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно [yoga-masters] Yoga workout meditation (Андрей Сидерский)
Практика в которой сама гимнастическая последовательность является объектом созерцания. Она возникает из ниоткуда, проявляясь на «внутреннем экране» в виде информации как двигаться и какие упражнения, в какой последовательности нужно делать. И появляется состояние созерцания, которое переходит в...- Певец
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Теория асан №4. Поза змеи, полумост, поза лягушки и трясогузки, упавиштаконасана (Андрей Сидерский)
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан: упавиштаконасана бхекасана (поза лягушки) кханджанасана (поза трясогузки) сету-бандхасана (замкнутый полумост) сарпасана (поза змеи) В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и...- Тони Карк
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Требуется организатор [Yoga Masters] Yoga Workout Quest Refined (Андрей Сидерский)
Тренировочный интенсив по алгоритму Yoga Workout Quest Refined – последнее тренировочное мероприятием в помещении йога-студии Сидерского. ЛЕГКОГО уровня сложности. Оба дня построены на основе простых асан, которые, тем не менее, состоят в «магической» матрице раздела «Refined» в системе Yoga...- Кактусевич
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно % [Yoga-masters] Антиковидный модуль. 12 комплексов (Андрей Сидерский)
Антиковидный модуль включает в себя двенадцать коротких тренировочных серий. Каждая серия составлена девятью асанами. Уровни сложности серий варьируются от минииального, доступного человеку, никогда не занимавшемуся ни йогой, ни какой-либо спортивной или физкультурной деятельностью, до умеренно...- Василиска
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Теория 13ти асан (Андрей Сидерский)
Чатуранга-даньдасана (горизонтальный упор). Бакасана Горка или собака мордой вниз. Халасана (замкнутый «плуг») Полупрогиб Прогиб лёжа на животе. часть 01 Прогиб лёжа на животе. часть 02. Уттанасана. расслабленный вытянутый наклон Шавасана (расслабление) Угловой вытянутый наклон Уткатасана (поза...- Берсик
- Тема
- Ответы: 1
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Комплекс по «Йоге намерения» №2 (Андрей Сидерский)
Описание: Представляем вашему вниманию комплекс по «Йога намерения» №2. Лёгкого уровня сложности! Данная серия комплексов от Андрея Владимировича ориентирована на настройку характеристик деятельности мозга, позволяющее человеку более адекватно функционировать в повседневных ситуациях...- Лягушатор
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно [Yoga Masters] Комплекс для спины при «компьютерном синдроме» (Андрей Сидерский)
Комплекс для спины при «компьютерном синдроме» Комплекс построен по схеме, которая обеспечивает общую «энергетизацию» организма, что в условиях стресса сказывается очень позитивно на состоянии и работоспособности. Но главное — за этим комплексом была замечена особенность: он позволяет быстро...- Это Я
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Требуется организатор [yoga-masters] При аутоимунных расстройствах (Андрей Сидерский)
Терапевтические комплексы из исследования о влиянии йогических упражнений и практики йоги на процесс терапии аутоимынных заболеваний, в данном случае исследование проводится на базе болезни Крона. Официальное исследование в израильском институте. Подробнее об исследовании и об использовании...- Балеринка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно [Yoga-masters] Ян-цигун стиля Йинг (Андрей Сидерский)
Ян Цигун — «накопительный» цигун - серия из шести простых упражнений, которые способствуют накоплению и сбалансированному распределению энергии, необходимой для работы всех систем человеческого организма. Трехдневный инструктаж по изучению техники «с нуля». Полный цикл объяснения и...- СмайLOVE
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Серия утренних комплексов для начинающих (Андрей Сидерский)
Серия утренних комплексов для начинающих с Андреем Сидерским сделана для людей, которые только начинают заниматься йогой. Комплексы составлены из простых, но тем не менее, очень эффективных асан. Их сможет выполнить любой человек (естественно, если нет противопоказаний к физическим нагрузкам)...- Кися
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Yoga Workout Cycle #7 (2 комплекса) (Андрей Сидерский)
Серия (цикл) в стилистике Yoga Workout Quest среднего уровня сложности. Первый комплекс даже ближе к лёгкому, но во втором лотос, что в принципе из умеренно-высокого уровня, но его можно его заменять на полулотос, поэтому цикл можно считать среднего уровня. В тренировочном цикле вы можете...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Нади Шодхана Пранаяма (Андрей Сидерский)
В данном варианте, который предлагает Андрей Сидерский, техника пранаямы «Нади Шодхана» слегка видоизменена, нежели в других источниках для того, чтобы сделать эффект более глубоким и комплексным. Состоит из 4-х разных упражнений. Пранаяма — это не только дыхательные упражнения и не только...- ПРИВЕТИК
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Yoga Workout Quest Dozen#2. Сет на 12 комплексов (Андрей Сидерский)
Объем материала: 11 часов видео (12 комплексов) Уровень: Лёгкий, полезно всем Вторая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. 11 часов практики! Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные...- ЧЁ ТАМ
- Тема
- Ответы: 1
- Форум: Йога
-
Доступно Верхний плечевой пояс (Вячеслав Гуцалюк)
В огромном изобилии всевозможных упражнений, которые предлагают нам различные направления йоги и фитнеса, можно потеряться. Очень сложно определить, что важно и срочно проработать именно сегодня и на этом занятии... Лимит времени в ритме большого города всегда требует выбора оптимальных...- Кот ВАСИЛИЙ
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор [Yoga Masters] Комплексная проработка всего тела (Инна Нилова)
Несколько комплексов для проработки всего тела. Они все разные, как по длительности, так и по нагрузке и разнообразию асан, из которых состоят комплексы, но во всех комплексах концентрация на работе центра. Центр связывает периферию, ноги, руки, шею воедино. Поэтому в каждом комплесе будут...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Yoga Workout Cycle #1 (Андрей Сидерский)
Новый вариант тренировочных последовательностей от Андрея Сидерского. На этот раз серии из нескольких комплексов — циклы. Серия (цикл) в стилистике Yoga Workout Quest. Это значит, что дыхательный ряд построен на основе набора случайных чисел. Таким образом можно получить очень интересную и...- Цап Царап
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
